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ASICS Superblast 3
ASICS Superblast 3
La supertrainer rey estrena FF LEAP.
La saga Superblast es a las supertrainers lo que la Vaporfly fue a las superzapatillas: la referencia que abrió el camino. La v3 mantiene su trono con un cambio crítico —la espuma FF Turbo+ deja paso a FF LEAP, la misma que monta la Metaspeed Ray—. Más altura, más rebote, 10 g menos en el pie.
Hemos pasado 280 km con ellas y la pregunta que llegabas con la v2 —»¿no podría sentirse un poco más viva?»— por fin tiene respuesta. La Superblast 3 es la versión más blanda, más rebotona y, paradójicamente, más madura de la saga. ASICS no ha tocado el ADN; ha cambiado solo lo que tenía que cambiar.
| DATO | VALOR | |
|---|---|---|
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Tipo |
Supertrainer · tempo · ultra confort |
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Peso (talla 42 EU) |
239 g H · 205 g 42,5g M)
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Pisada |
Neutra |
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Drop |
8 mm |
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Terreno |
Asfalto / Pista compacta |
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Precio |
220 € |
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DISEÑO Y SENSACIONES EN CARRERA
Primer contacto
Lo primero es el volumen. 46,5 mm de talón es mucha zapatilla, y se ve. Pero la coges en la mano y pesa lo que una daily trainer de las baratas. 239 g es una barbaridad para tanto stack —solo Adidas con la Adios Pro 4 y Nike con la Vaporfly 4 juegan en esa liga de peso/perfil—.
El upper es engineered mesh, ahora con caja del pie más amplia que en la v2 (la queja recurrente está corregida). Se cala bien, la lengüeta es discreta sin lace bite, y el contrafuerte sujeta el talón con firmeza pero sin agobiar. Empezamos bien.
En carrera
Amortiguación. La FF LEAP es el cambio del año en ASICS. Una espuma A-TPU un 33 % más ligera y un 13 % más reactiva que la FF Blast estándar. En carrera, se siente blanda y elástica a la vez, algo difícil de equilibrar. RunRepeat mide 154 SA en talón y 153 SA en antepié —son cifras de récord mundial: en el momento de la review era la zapatilla con más protección en antepié de todo el mercado—.
Respuesta. Aquí hay matiz. El retorno de energía es del 67,8 %, un +2,3 % respecto a la v2, pero por debajo de las espumas más punteras del mercado. La Superblast 3 no es una zapatilla «de rebote bestial»; es una de rebote consistente. La invitación a acelerar está, pero discreta. Es una supertrainer, no una rácer.
Tracción. Suela AsicsGrip con el «trampoline pod» central ahora más marcado. Agarre fiable, durabilidad estimada en 900-1200 km.
Transpirabilidad. El nuevo upper de doble jacquard respira bien. Tirada larga en condiciones de calor sin sobresaltos.
PARA QUIÉN ES / PARA QUIÉN NO
Recomendada para:
- Corredores de hasta 90 kg que quieren protección máxima con cierta chispa
- Maratonianos populares para tiradas largas, tempo y series controladas
- Quienes no quieren placa de carbono pero quieren sentirse rápidos
- Veteranos que acumulan kilómetros semana tras semana
NO IDEAL SI:
- Pesas más de 90 kg —el foam puede ser inestable a largo plazo—
- Necesitas soporte lateral: con este stack, la pisada tiene que ser neutra pura
- Buscas series cortas o ritmos de 5K (mejor una pura rácer)
VEREDICTO FINAL
La Superblast 3 sigue siendo la referencia indiscutible de la categoría supertrainer. FF LEAP la hace más viva y blanda, sin perder la versatilidad que la hizo famosa. Si solo te puedes comprar una zapatilla para «lo que sea», esta entra en el top 3 del mercado en 2026.
Valoración final: 8.5 / 10
ALTERNATIVA
Si los 220 € duelen demasiado, la Adidas Adizero EVO SL (150 €) es la opción más afilada y deportiva por menos dinero. Si quieres todavía más amortiguación maximalista, la New Balance Fresh Foam X More v6 es más «nube» pura.
DATO TROTT
La FF LEAP que monta esta Superblast 3 es exactamente la misma espuma que la ASICS Metaspeed Ray, la zapatilla con la que Sifan Hassan ganó el oro olímpico en París 2024. Tener esa tecnología en una supertrainer de entrenamiento es lo que justifica el precio.
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